为积极应对老龄化社会需求，深入推动心理服务融入社区治理，教育学部于2025年5月至11月在昆明市呈贡区斗南街道花田里社区，成功开展了“花田友约”社区微治理之老年人心理健康服务系列活动。该系列项目由尹可丽教授总体指导，由教育学部14名博士生、硕士生、本科生组成的沐阳心理小分队具体执行，累计开展五期主题鲜明、形式多样的心理服务，惠及社区老年人近两百余人次，取得了良好的社会反响与积极成效。

第一期 情绪管理与压力应对主题活动

活动以“情绪管理与压力应对”为核心主题，正式启动“花田友约”系列服务。通过发放心理健康知识宣传卡片进行科普教育，并精心设计了包含“心灵树洞·情绪宣泄站”“记忆花园·果蔬套圈角”“手眼协调·弹跳乒乓球”“智慧挑战·脑力加油站”“友伴同行·协作任务区”及“心理健康知识抢答区”在内的六大游园互动环节。活动为五十余位老年人提供了科学的情绪宣泄渠道、认知功能锻炼平台与社会交往机会，有效帮助他们缓解心理压力，增强自我调适能力与社区归属感。

第二期 身心放松与睡眠改善主题活动

  活动以“艾香助眠，心暖夕阳”为主题，聚焦于“身心放松与睡眠改善”。活动创新性地将传统中医养生与现代心理关怀相结合，组织参与者亲手制作艾草锤、学习“拍八虚”养生法，并体验腹式呼吸与正念冥想。通过动手制作、集体练习与分享交流，引导老年人在实践中理解“身心一体”理念，掌握实用的身心放松技巧，有效提升了睡眠质量与身心健康水平，缓解了孤独感。

第三期 积极情绪与生命意义主题活动

紧随其后开展的第三期活动，主题定为“时光宝瓶——分享我的快乐记忆”，核心目标是激发“积极情绪与强化生命意义”。基于怀旧疗法与社会互动理论，通过引导老年人追溯、分享快乐记忆，并将这些珍贵瞬间以文字或象征物封存于自制的“时光宝瓶”中。这一充满仪式感的过程，成功帮助参与者提升了积极情绪体验，强化了自我认同感与社会联结，在重温美好中加强了自我连续性并巩固了人生意义感。

第四期 认知激活与感知训练主题活动

本期以“指尖识趣，健脑暖心”为主题，侧重于“认知激活与感知训练”。活动通过“盲摸识水果”和“记忆配对”等趣味游戏，对老年人的触觉、嗅觉及短期记忆等进行多感官刺激与训练。这些精心设计的环节不仅有效锻炼了参与者的感知觉功能和记忆能力，普及了健康知识，更在轻松的小组互动中减少了他们的孤独感，为延缓认知衰退提供了社区化的干预模式。

第五期 创意表达与自我实现主题活动

系列活动的第五期以创意发型设计为载体，围绕“创意表达与自我实现”主题展开。融合艺术治疗与积极老龄化理念，鼓励老年人在卡通人物发型设计中自由创作与表达。活动不仅锻炼了他们的执行功能、认知灵活性及手脑协调能力，更通过作品分享与怀旧回忆，增强了自我效能感与心理满足感，为他们提供了展示自我、实现价值的社交舞台。最后，小分队还为老年人赠送了心理健康书籍，呼吁大家关注自身的心理健康状况。

“花田友约”五期系列活动，主题从情绪管理、身心放松、积极情绪培育、认知训练到创意表达，层层递进，涵盖了老年人心理健康的多个核心维度。活动始终坚持理论与实践相结合、传统与现代相融合，将专业的心理学理论转化为老年人喜闻乐见的互动形式，成功探索了社会组织参与社区心理微治理的有效路径。同时，学生们在实践中深化理论认知，提升了专业技能，实现了服务社会与自我成长的双重目标。云南师范大学教育学部将继续秉持“科学为本，暖心服务”的宗旨，为构建老年友好型和谐社区持续贡献专业力量。